Przyszło nam doznać dość zawiłych czasów, gdy nawet wykonanie podstawowych czynności, jak udanie się do punktu sprzedaży po świeże warzywa, może stanowić istotny kłopot. Z uwagi na liczne
Problemy zdrowotne kobiet po 50-tceNawet aktywne panie, zdrowo się odżywiające oraz trenujące regularnie – mogą z wiekiem doświadczać zmieniających życie kłopotów rekonwalescencyjnych. Zerknijmy na schorzenia i choroby, na
W jaki sposób dbać o stawy i kości?Tych kilka wskazówek może wspomóc w ochronie stawów oraz kości przed urazami i utrzymaniu ich w odpowiednim zdrowiu przez dużo lat.
Najczęstsze objawy menopauzyKobiety mogą posiadać przeróżne symptomy w czasie menopauzy. To skutkiem tego, iż estrogen jest używany przez dużo części Twojego ciała. porady zdrowie Bo masz mniej estrogenu,
Współżycie w dojrzałym wiekuPrzeciętna kobieta wstąpi w menopauzę około 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają się do uderzeń gorąca oraz nocnych potów. Mniej znany kłopot suchości pochwy może
Zbliżenie płciowe w dojrzałym wiekuPrzeciętna kobieta wejdzie w menopauzę około 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają się do uderzeń gorąca i nocnych potów. Mniej znany problem suchości pochwy
Czym tak właściwie jest biegnie? Niewątpliwie jest to jedna z najbardziej naturalnych aktywności dla człowieka, ale jest też czymś więcej. Dla wielu jest to po prostu metoda na
Po górach można nie wyłącznie spacerować, napawając się ponadprzeciętnymi widokami, wolno po nich także biegać, czyniąc prosty trening nadzwyczajnym przeżyciem. Kto z nas nie miał kiedyś problemów z
Trening funkcjonalny zyskuje na popularności wśród osób ćwiczących na siłowni. Ten rodzaj treningów naśladuje ruchy z dziennego życia i pomaga zapobiegać urazom. Regularnie wykonywany może zwiększyć elastyczność oraz
Od jakiegoś czasu dużo mówi się o tym, że praktycznie każda kobieta, bez względu od wieku powinna ćwiczyć regularnie mięśnie Kegla. Są to silne mięśnie, których zadaniem jest
